- 咨询主题：朋友失恋，现在想轻生，（急急急急！！！！！）
- 咨询内容：朋友刚失恋不久，跟女友在一起差不多有一年，当两人出现问题后，朋友很努力的去尝试延续这份感情，但是他的女友还是依旧对他不冷不热，这让他很是苦恼，于是他提出了分手，事实上不是他不喜欢这个女孩了，而是受不了她对他的这种态度，从伤心到愤怒直到现在的麻木，所以有了轻生的念头，他觉得她就是他的全部，是他以后的奋斗目标，现在失去了，他就觉得没有了活下去的意义，他明白时间等冲淡一切，也能改变一切，但他就是不想让时间去改变，他不想让别人取代那个女孩在他心中的地位，他害怕那种取代之后的痛苦 ，现在朋友们劝他什么他都听不进去，而且他是那种说道做到的人，自己认为是什么就是什么的人，我现在真的不知道该怎么办了，请大家帮帮忙！！！ 谢谢....
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阿土博士回复：你好
你朋友的痛苦来自于失恋后的对自我判断产生了无价值感。
你们作为朋友，我想，注意以下几点|：
第一，分散他的注意力，比如大家可以出去玩玩，聊天，喝酒，吹牛什么的
第二，增加他对其他事情的责任感，比如事业，父母，朋友
第三，渐渐改变对恋爱的观念，失恋不代表着自己的不好，而是两个人不合适
第四，改变对失恋这件事的归因，你们可以根据他的性格特点，把失恋的原因部分归结到他身上(归结到非魅力非损害价值感的因素上)或者不可抗力的因素，但这点需要慎重处理
第五，增加他的价值感，让他觉得他还是有人喜欢又人关心是被需要的，这是最有效的方法
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