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阿土博士解惑时间 | 轻易放弃、总是逃避、脾气变坏……凌乱的生活该如何收拾

发布时间:2017-12-04    作者:    点击量:102



半夜睡不着,早上不想起床!

不知道自己变懒了还是没休息好,动不动就想发火,现在脾气变的特别大!
老是确定不了自己应该做什么,即使确定了,做一半又不想做了,现在弄的我很苦恼。
想的特别多,往往决定好的,一件事反复想很多次,感觉前景很美好,但是一到操作的时候,就懒得动手,找各种理由推脱出去,想逃避!或者一有点小问题就想放弃……更不用谈自信了,所以我很苦恼现在!
我是职业做网络的一个设计师,平时接触的人比较少,活动自然也比较少!
对了,偶尔有点自言自语的小毛病!
写的比较凌乱,凑活看吧!呵呵……

 


 阿土博士说 

 

你好!凌乱代表你内心的矛盾……你目前的状态,我觉得可能是由于缺乏和人交流造成的孤独感导致的烦躁,或者对工作不满意造成的烦躁,也许两者都有,并且两者有关联互为因果关系。 

 

我们会觉得很多事情我们应该努力去做,因为这些事情看上去对我们是有意义的,有些品格我们觉得应该具备,因为这是被广泛认可的。比如勤奋、自信。然而我们潜意识里的需要也许正和我们觉得好的、应该做的背道而驰,因为实际上有些事情对别人有意义,但对自己却没有实质上的意义;当我们在做自己觉得有意义的事情,好的品格自然会体现和发挥出来。

 

实际上勤奋的人或者自信的人不知道自己勤奋或者自信,只是旁人觉得他很勤奋或者自信,当旁人模仿所谓勤奋和自信的时候总会觉得自己达不到,这种模仿会让人内心纠结,因为看似勤奋的人实际上是在享受过程,而旁人无法享受这样的过程也就勤奋不起来了,东施效颦就是这个道理,学会把一切交给自然吧! 人生可以比喻为一场游戏,不同的人玩着不同规模的游戏,有路边卖菜的小贩,也有运作上亿资产的大老板。有一个人经营自己负责自己的自由职业者,也有总统主席这种掌握着无数人的命运的工作。 因为人的需要不同,所以玩不同游戏的感受也不同,我们无法下定论路边的小贩内心的幸福感就一定比拥有亿万资产企业家少。所以适合自己的游戏才是最重要的,而不是这个游戏有多奢华。


我们往往因为比较之心,觉得那些玩奢华游戏的人一定比我们幸福,所以我们对自己玩的游戏不满意了,就决定依靠努力和付出进入那个奢华的游戏,但真当我们进入了,快乐不了多久就会觉得这个游戏中我们得到的幸福感不见得跟看上去那么多。 这就是人生的悖论,我们总在自己的圈子里感到不满意,当跳不出的时候就会觉得无意义,当你努力跳进另外一个圈子玩的却是更不适合的游戏,只是这个游戏看上去更唯美更高档一些而已。比如一个爱玩超级玛丽的人因为被人耻笑说玩这么过时的游戏而改完征途的时候,他是在为了别人的评价而放弃了自己的快乐,这又何必呢。 在自觉有意义和适合的领域发挥自己的,你才能做到最好。 

 

关于人际交流,这是人类的本能,每个人都不能孤独的活着,实际上我们每一个人在这个世界上做的每一件事都是以建立关系为最终目的,在建立关系的过程中我们得到的是被认可,被尊重,被接纳的情感关系。当然有境界的人会在自我的内在关系中得到这些而不依靠外界,艰苦创业,建功立业,一掷千金,都是为了建立和维护实际的关系或者渴望中的关系。所以你的事业如果让你觉得打不起精神,可能是因为你感到无法在这个过程中建立和维持你想要的情感关系。 想办法多认识些人,多参加些活动,打开自己,工作和情感相互影响,相辅相成。



生活在现代社会,我们何其幸运,心理学和心理咨询的技术已经非常发达,获得专业帮助的途径也非常多,不要等到迫不得已再敲开咨询室的门,把它当成一件很平常的事,当做给自己的礼物吧!

 

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