您好，我想说说我婚姻的困惑和痛苦。我老公大概每过一个月多就会跟我吵一次，以批评我为主，说我没素养，没内涵，太小气，很自私，太强势，不思进取。。。总之很看不上我吧，他每次说的时候我基本上不争吵，任由他吼，他吼吼也就完了，他争吵时总说对我们婚姻不看好，我们不是一路人，精神不契合，能过了过不行就离，我知道他没开玩笑也没吓唬我。但其实不吵架的时候我们很好，他乖的像个孩子。他把每次对我的批评都归结于我不努力，不上进，他现在要去读博士了，更是觉得我不上进了，他总一种恨铁不成钢的感觉，我也很无奈。我是一名大学辅导员，要经常跟心理有问题的学生约谈，出于职业的敏感，我总觉得我很压抑，我似乎有抑郁症了，好崩溃啊！其实我的婚姻让我感到很痛苦的情况还有很多，请您帮帮我！非常感谢！

 阿土博士说 

这位朋友你好：

夫妻两人的关系是独立而相互需要的，你们并肩作战相互扶持风雨同舟，没有谁能说是高低贵贱之分，感情也从来没有一个人是可以一直单方付出的，你当然是参与了你们之间情感建设的，你是有付出的是有价值的。

之所以你觉得老公对你有要求，或者你觉得你达不到他们所提的要求，是因为你的自我价值感降低所致，你在丈夫面前是有不自信的，但是你可以转换一下思维，清楚自己的价值感所在。你现在拥有的角色是：你是一个家的女主人、一个男人的妻子、一个成熟有事业的女人。这足以使你认清自己的内在资源，放下了不自信。当然你也可以和你爱人去做有效的沟通，告知他在对你提出批评性意见时的主观感受，让他认清不是每个人都能像他一样的，告知他你的生活模式，尽量让他理解你。

当然，要达到像丈夫一样的努力程度，对您来说可能是困难的，但你应该去接纳自己的一切，认清自己的不足，做一个真实自信的你。阿土博士祝你愉快!

生活在现代社会，我们何其幸运，心理学和心理咨询的技术已经非常发达，获得专业帮助的途径也非常多，不要等到迫不得已再敲开咨询室的门，把它当成一件很平常的事，当做给自己的礼物吧！

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