阿土博士解惑时间 | 工作忙到影响生活、愧对家人,我却不知道得到了什么

发布时间:2017-12-27    作者:    点击量:337


最近岗位调动,但是觉得心巨累,活是比以前的更多了,但是没有成绩一个月,持续加班3周,每天都是6点30回家,到家也就7点,在不堵车的情况下。这种状态是不是一种病态,忙的没有效率,没有成绩,只是像黄牛一样,不能的转。这种状态已经影响到我的生活,上班赚钱,实现价值,可是我这只有这样,家人生病拿不出来钱,拿不出来时间,觉得都愧对家人。我想说这样忙对不对?该不该这么忙?

 

 

 阿土博士说 

 

这段留言看似很焦虑,但是却带给我一种深深的绝望和无助感,人生已经进入死胡同,一切看起来这么灰暗而又令人憋闷。想要一个出口的愿望,想要打破这一切的一切的想法,甚至怀疑自己整个人生的状态都让人难以抵抗,想要放弃!!

 

可,世界真的已经这么糟糕,一点希望也看不到了吗?!那么,静下心来问问自己,还有没有什么是自己可以做的,还有什么是自己可以选择的,哪怕让这样的生活有那么一点小小的不一样?

 

我们需要提醒自己,当陷入一种情绪时,我们通常会有意识狭窄的情况出现,似乎心里眼里只有眼前这片小小的世界,其它的已经看不到了!所以在这个时候,“暂停一下”,是很必要的,这个暂停可以让我们有机会从这种深深的情绪中脱离出来,这个“暂停一下”,可能就是我们希望的钥匙。

 

“工作很忙,该不该这么忙?”,这个问题可能我没有办法给你一个答案,但,要不要这么忙,自己的时间要怎么分配却是可以选择的!



生活在现代社会,我们何其幸运,心理学和心理咨询的技术已经非常发达,获得专业帮助的途径也非常多,不要等到迫不得已再敲开咨询室的门,把它当成一件很平常的事,当做给自己的礼物吧!

 

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