海尔森 心游学 | 再忆北欧的幸福八月,仿佛还徜徉在波罗的海旁:海尔森2018北欧游学访问记

发布时间:2018-09-04    作者:    点击量:160


他们都说“幸福在别处”

于是我带着问题去遥远的国度寻觅幸福

我在北欧城市走街串巷

我在波罗的海边驻足

我在挪威的森林中穿行

我在隆德和斯京的校园漫步

我体验过当地普通人的日常生活

也以过客的好奇心探寻这片沃土

当我满载而归

对幸福的秘密有了更深的感触

幸福的确在别处

这个“别处”却有点特殊……



2018年8月,跟西安38℃+的酷暑say goodbye,海尔森教育北欧游学访问团在幸福导师肖琼教授的引领下出发啦!带着探寻和解密幸福的好奇心,大家结伴而行,共同奔向遥远异国他乡的那片山水林石。


北欧诸国,世界最幸福的半壁江山


斯堪的纳维亚半岛森林约占土地一半,自然环境优美,空气清新、水源纯净。北欧人春天打理自家花园,夏天拥抱阳光与大海,秋天采摘浆果,冬天滑雪酣畅淋漓。环境塑造了他们崇尚自然的一面。


我们此行到访的三国五城(瑞典隆德、马尔默、斯德哥尔摩;挪威奥斯陆;丹麦哥本哈根)就是自然与人文融合的典范。


△瑞典·隆德


瑞典·马尔默


瑞典·斯德哥尔摩


挪威·奥斯陆


丹麦·哥本哈根


北欧人热爱读书,热爱家庭,热爱参加丰富多彩的社群文化活动。他们高效率工作,慢节奏生活;绿色出行,注重环保;高收入、高福利塑造了他们追求生活品质的一面。


生活在别处:

慢下来,享受平和与惬意


隆德,瑞典南部一座宁静的小城,是世界百强大学——隆德大学的所在地,也是我们每一年游学的“大本营”。一到达隆德,我们的游学访问团就受到了隆德大学Ingemar教授的热情欢迎。简单而隆重的欢迎仪式上,教授为每一位访问团成员送上了隆德大学的校服。见到每一年都会来迎接我们的校方人员,就像回到了另一个家一样轻松自然。


参观了隆德大学的校园,Ingemar教授专门为我们准备了瑞典历史与传统文化的讲座,从不同角度向大家阐释了瑞典文化和中国文化的差异。这是一次文化交流的难得机会,更是海尔森游学主旨“相同的心理学,不同的文化生活”的解读。


如果说来到隆德就像回家,那么到当地人家做客就像拜访老邻居。我们带着准备好的小礼物登门拜访,Bosse夫妇也早已将小花园布置妥当,并为我们准备好亲手制作的蛋糕和点心。温馨的居所外,绿意盎然的花园里欢声笑语。


采购、清洗、烹饪……自己动手、合力包出的饺子总是分外香。我们盛情邀请了Ingemar和马尔默大学的刘炬教授品尝异国他乡的中国味道。刘炬教授见到大家非常开心,和身为高中老师的丈夫一起,为访问团分享了瑞典的教育体制和经验,希望父母们能够有所收获。


在隆德的慢时光里,安静、悠闲、探寻、体验是主题。穿行于中世纪的街道,身处庄严肃穆、历史悠久的隆德大教堂,仿佛正在穿越历史;这里每一户人家几乎都有自己的小花园,经过精心打理,各具特色,十分别致。


△隆德大教堂


△人们的日常生活平和惬意


△当地居民美丽的花园


△低碳出行哦!

无论是晨跑,还是骑着自行车前往海边,沿途都是风景,遇到的每个人都那么亲切和善。在鸟语花香、植物种类繁多的隆德植物园内兴致盎然地寻找中国树和小鹌鹑,回归自然,也拾回旧时探索和发现世界的好奇心。



隆德的生活,就是北欧日常生活的缩影,那种慢节奏与平和带给内心的,是另一种稳定而强大的力量。


闲暇的日子里,我们和小伙伴一起骑着单车,漫无目的地驰骋在小城的边际,及至大海与麦田映入眼帘的瞬间,自由与梦想,幸福与人生,从心间荡起,大家相视着嘴角泛起笑容。


北欧人的哲学:

与幸福相伴的人生旅途


在探寻幸福的游学途中,我们带着大家深入北欧生活的方方面面。


为了让民众的生活更加美好,解决有限的资源和可持续发展的需求,北欧国家在环保创新中投入了不少力量,马尔默地标——HBS旋转大楼和Aungustenbor生态城就是这方面的代表。生态城工作人员的讲座让大家领略了绿色创新智慧的力量,同时也提高了自己的环保意识,提醒自己日常为环境保护和可持续发展做出贡献,这也是幸福生活不可或缺的一部分。

访问Aungustenbor生态城

丹麦哥本哈根,我们追随着安徒生的足迹,去问候静静的小美人鱼。王宫隆重庄严的换岗仪式一如既往、从未改变,而以设计闻名世界的丹麦建筑和创意产品我们同样没有错过。


挪威奥斯陆,每一个游学访问团的成员都从维格朗雕像公园650尊雕像的喜怒哀乐中,从人从出生至死亡的各个时期的表达中完成了一场“人生旅途“。对于生与死,对于人生的意义,每个人都有了新的领悟。


△维格朗雕像公园


△奥斯陆歌剧院


在海风习习的波罗的海边喝杯咖啡fika一下;参观世界知名的嘉士伯啤酒厂,大家围坐一起,欢笑着碰杯;在DFDS豪华邮轮体验精致舒适的旅程,尽情享受每一刻的新鲜与美好……大家会逐渐发现,这些古老和现代、不变和变化都在悄悄影响着我们的生活;而幸福,其实就在生活的点点滴滴中。


离别的飨宴:

宁静与繁华,都是生命的乐章


瑞典首都斯德哥尔摩是此次游学的最后一站,当地华人亲切地称之为“斯京”。我们在世界百强大学——瑞典皇家理工学院体验了丰富多彩的大学生活。


△丰富的社团活动是大学生活重要的组成部分


△皇家理工学院美丽安静的图书馆


斯京市区分布在14座岛屿和一个半岛上,70余座桥梁将这些岛屿联为一体,参观完瑞典皇室皇宫与宏伟的市政厅,乘着游船一览斯德哥尔摩星罗棋布的迷人小岛,是另一种全新体验。夜幕徐徐降临,我们乘坐地铁游历了“世界最长的艺术长廊”——斯德哥尔摩地铁站,艺术的美感和实用的完美结合令人惊叹不已。


△斯德哥尔摩市政厅的“金色大厅”


△在斯京地铁站留下我们的足迹


游览悬崖上的峡湾街,逛逛繁华的步行街,选选小礼物,在奥特莱斯尽情买买买,在斯德哥尔摩老城区寻觅这个城市的独特魅力。选择在斯京与整个北欧告别,从宁静到繁华,都是生命的美妙乐章。


离别之前,Ingemar教授特意前来送行,并邀请我们明年带着新老朋友一起来瑞典,希望中瑞文化交流越来越频繁,希望更多的人能够通过我们搭建的桥梁了解瑞典,了解北欧的幸福,了解“相同的心理学,不同的文化生活”。


启迪内心的丰富收获


有哲人说,要飞的高就得减轻些重量;而维京人会告诉你,想多打些鱼,出海时船就不能装太满。我们一直在奔忙,以至于一直疑惑高收入是否注定与高压力、高焦虑相伴。相信在这次游学途中,大家已经找到了答案。



这次游学访问活动归来,每个人都深受启发与触动。同学们在旅程中更深入地认识彼此,成为朋友。有的人开始重新认识与孩子、与伴侣、与家庭、与他人的关系,有的开始意识到简单生活、认真工作、好好陪伴的重要性,有的人重新审视自己的生活并思考生活的意义。他们对生活、对周围的人的态度都发生了改变,以更加积极的心态去迎接每一天。


世界那么大,欢迎你和海尔森一起探寻幸福的秘密


作为中国心理学会科普为的“心理学普及工作先进集体”和“心理学科学普及推广示范基地”,海尔森不仅是心理咨询师培训和输出基地,同时也是心理学普及、个人成长和北欧幸福模式的践行者。十余年来,海尔森一直在行业深耕,全力践行“心理学改变生活”的理念,致力于将心理学普及推广给更多人,让大众能够接受心理学并从中受益。心理学从初期的一种好奇、一项技能、一份事业,逐渐成为他们生活的必需品和一种幸福的生活方式。


在2013年的文化交流访问之后,海尔森将组织游学访问团纳入教学内容并使之常态化,每一年都会组织学员前往北欧国家,让更多人浸入式体验北欧的幸福生活。我们想将这种先进的生活理念介绍给更多国人,在物质水平、生活质量和人均寿命显著提高的同时,提高国人的主观幸福感这种本质追求。


如果你也好奇:为什么一次交流访问就能给人带来如此大的改变?北欧领先的经济、文化、生活理念与方式怎会如此深入人心?如果你因日常奔忙而焦虑疲惫,海尔森真诚欢迎你加入我们的游学访问团!学习了那么多心理学知识,现在你就差一趟洗涤心灵、深度体验的探索之旅了。百闻不如一见,跟着海尔森亲身体验“北欧幸福模式”,换个角度看待生活与世界,真正感悟“心理学改变生活”吧!

 


2019,北欧见!

 

他们说幸福在别处

我说幸福的确在别处

这个“别处”其实就是你的心

你离自己的心远了

幸福就真的在别处

你离自己的心近了

你的幸福便成了他人艳羡的别处




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