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咨询主题：与同学的社交
咨询内容：我现在身在的那个班级我很不喜欢，但又无法换班，我与同学相处总有大大小小的矛盾，有事进入班级时还有种恐惧感，就是感觉心慌慌的，怎嘛办
阿土博士回复：你好！ 每一个人面对自己不喜欢的事情时都会有紧张的感觉，我想你回答的是既然你无法调换你现在的环境，那你现在能做的是什么？ 一是接纳自己处在这样的一个不喜欢的环境里，二是接纳自己在这样一个不喜欢的环境里所感受到的恐惧感。这是两个不一样的问题，你能做到哪里？
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