- 咨询主题：为什么考试考不好
- 咨询内容：我是一名大学生。从小到大学习一直不错，在小学、初中、高中都是班里和年纪上排名靠前的学生，但是大考总是考得不好，比如中考和高考成绩都和平时成绩差距很大，导致最终没能考上理想的学校。现在到了大学，不是很想学习，也没什么动力。我想如果之后考研，是不是也会考不好呢？请指教我这是不是心理问题，应该如何去做呢？
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阿土博士回复：您好！您的这种情况，属于学习中产生的一个焦虑状态。这种状态，和您对学习的看法和态度有很大的关系，这些认知，会在不同程度上给您带来一些压力，如果这些压力负性因素比较多，就会影响到您的学习，使您的学习成绩和压力状态形成一个恶性循环，进而形成现在的焦虑状态。您需要从两方面来进行调节，一方面是找到学习上产生的问题，这属于您的现实问题，要从您的现实学习上来探索；另一方面就是通过心理学知识，来探索您的认知情况，从认知上来调整您的心态，同时通过一些压力舒解方法来进行压力疏导，改善学习的心理状态。
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